Wir trainieren uns fit

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Ganzkörpertraining gegen Alltagszipperlein

  • Rücken, Bauch, Po, Hüftgelenke und Arme
  • Atemübungen
  • Gleichgewichtsübungen als Sturzprophylaxe
  • Koordinationsübungen und Reaktionstraining
  • Entspannung durch Wahrnehmungsübungen

Leitung: Frau Andrea Helmreich (exam. Sport- und Gymnastiklehrerin 15:00 – 16:30 Uhr)

Beginn 11.01.2024 15:00 – 16:30 Uhr

120,- €/ Mitglieder 70,-€ jeweils 10 Treffen

Beginn: 11.04.2024 15:00 – 16:30 Uhr

120,- €/ Mitglieder 70,-€ jeweils 10 Treffen

Beginn: 12.09.2024 15:00 – 16:30 Uhr

120,- €/ Mitglieder 70,-€ jeweils 10 Treffen

Ort: Fitness-Studio Körperwerkstatt/Hermannshöhe 7b

Anmeldung: Telefon 0175 5884032

Mit dem Kneipp-Verein Bochum waren wir im Keukenhof

Es war ein Tag, der für alle Blumen- und Naturfreunde, unvergessen bleibt. Die Farbenpracht des Keukenhofes ist ein Genuss für die Seele. Uns hat es viel Freund bereitet. Auch der Abstecher nach Schneverdingen war bei diesem sonnigen Tag ein Augenschmaus. Meeresluft tut immer wieder gut!

Alle Fotos: Susanne Black