Naturheilverfahren können auch bei Corona-Langzeitfolgen helfen

Dies sagt der bayrische Gesundheitsminister und frühere Präsident des Kneippverbandes Klaus Holetschek

17.05.2021 – Die Langzeitfolgen einer Corona-Erkrankung können nach Ansicht von Bayerns Gesundheitsminister Klaus Holetschek (CSU) möglicherweise auch mithilfe von Naturheilkunde abgemildert werden. Dies sagte er anlässlich des 200. Geburtstags von Sebastian Kneipp.

Bayerns Gesundheitsminister Klaus Holetschek hat mit Blick auf mögliche Langzeitfolgen von COVID-19-Erkrankungen für den verstärkten Einsatz auch von Naturheilverfahren geworben. Anlässlich des 200. Geburtstags von Sebastian Kneipp (17. Mai) betonte Holetschek: „Die Corona-Pandemie zeigt uns, was das Wichtigste für jede und jeden von uns ist: unsere Gesundheit – und zwar in allen Facetten. Kneipps Ansatz einer ganzheitlichen Medizin ist damit aktueller denn je. Er war ein Pionier auf dem Gebiet der Naturheilkunde, ein Visionär der Prävention und Gesundheitsvorsorge. Diese Idee hat er nicht nur selbst gelebt, sondern auch in die Welt hinausgetragen.“

Holetschek erläuterte: „Einerseits müssen wir bei der akuten Corona-Infektion alle Möglichkeiten der modernen Medizin nutzen. Andererseits dürfen wir auch komplementäre, traditionelle Heilverfahren wie die Kneipp-Therapie bei möglichen Langzeitfolgen einer Corona-Infektion nicht ungenutzt lassen.“

Als „Post-COVID-Syndrom“ oder „Long COVID“ werden langanhaltende Krankheitssymptome bezeichnet, die nach einer akuten COVID-19-Erkrankung auftreten. Zu den möglichen Spätfolgen gehören Lungenfunktionsstörungen, Herzbeschwerden, geringere Leistungsfähigkeit, Schmerzen, Fatigue und Erschöpfungszustände sowie psychische Beschwerden wie Depressionen oder Angstzustände. Fachleute schätzen, dass etwa zehn Prozent aller Corona-Infizierten mit Langzeitfolgen zu kämpfen haben dürften. Das entspräche in Bayern aktuell rund 62.000 Menschen. Die Dunkelziffer könnte höher sein.

Der Pfarrer Sebastian Kneipp steht für einen ganzheitlichen Ansatz zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. Dieser beruht auf fünf Säulen: Wasser, Bewegung, Ernährung, Heilpflanzen und Lebensordnung. Zielsetzung der seit ihren Anfängen stetig weiterentwickelten Lehre ist es, im Einklang von Mensch und Natur die Gesundheit zu erhalten und Krankheiten aktiv vorzubeugen. Hinter diesem Ansatz verbirgt sich die Erkenntnis, dass ein gut funktionierendes Immunsystem, körperliche Fitness und eine gute Stressresistenz wichtig sind, um gesund zu bleiben oder wieder zu werden. Kneippen gehört zum immateriellen Kulturerbe in Deutschland.

Raum wird nach Kneipp benannt

Holetschek kündigte an: „Zu Ehren von Sebastian Kneipp werde ich einen Raum im Gesundheitsministerium nach ihm benennen. Der 200. Geburtstag ist dafür ein würdiger Anlass.“

Der Minister ergänzte: „Viele Elemente der Kneippschen Lehre können wir völlig unkompliziert, kostenlos und ganz individuell in unseren Alltag integrieren. Unumstritten ist die präventive Wirkung mancher Anwendungen – und sie tun gut! So bereitet Barfußlaufen auch den Jüngsten in den Kitas Freude, der warme Heusack kommt zum Beispiel in Pflegeeinrichtungen zum Einsatz.“

Holetschek fügte hinzu: „Ich setze mich auch dafür ein, Naturheilverfahren stärker wissenschaftlich in den Fokus zu nehmen. Noch mehr gesicherte Erkenntnisse über die Naturheilverfahren helfen uns, diese gewinnbringend und ergänzend zur Schulmedizin einzusetzen.“

Quelle: Bayerisches Staatsministerium für Gesundheit und Pflege

Studie belegt: Kneipp-Therapie wirkt

Studie belegt: Kneipp-Therapie wirkt bei verschiedenen Indikationen

17.05.2021 – Rechtzeitig zum 200. Geburtstag von Sebastian Kneipp am 17.05.2021 ist ein Review erschienen, der die verfügbaren Evidenz zur Wirkung der Kneipp-Therapie bewertet. Die Wissenschaftler*innen konnten zeigen, dass es für die Wirksamkeit von Kneipp-Anwendungen bei verschiedenen Indikationen zahlreiche wissenschaftliche Belege gibt. 

Wasserschlauch für einen Kneippguss
© EVGENIY – AdobeStock.com

Die vom bayrischen Pfarrer Sebastian Kneipp (17.05.1821 -17. 06.1897) entwickelte Kneipp-Therapie basiert auf fünf Säulen bzw. Elementen: Wasser, Bewegung, Ernährung, Heilpflanzen und Ordnung, Dieses ganzheitliche Gesundheitsverständnis ist auch heute noch die Basis der Klassischen Naturheilverfahren. In Deutschland gibt es 53 staatlich anerkannte Kneipp-Kurorte. Kneipp-Kuren werden individuell auf die Beschwerden und Bedürfnisse der Patienten abgestimmt. Sie setzen sich entsprechend aus mehreren oder einzelnen der folgenden Bestandteile zusammen:

  • Hydrotherapie( (Kalt-/Warmwasseranwendungen, Güsse, Bäder, Packungen, Wickel sowie Wassertreten)
  • Bewegungstherapie (körperliche Aktivität, moderate Bewegung/Sportarten)
  • Ernährung ( abwechslungsreiche Vollwerternährung)
  • Phytotherapie
  • Ordnungstherapie (gesunde Lebensführung)
Publikationen zur Kneipp-Therapie gesucht

Ein Forscherteam hat nun eine umfassende Literaturanalyse durchgeführt und dabei nach relevanten Veröffentlichungen gesucht, die in den Jahren 2000 bis 2019 erschienen sind. Dabei schlossen sie Studien mit jeglicher Art von Studiendesign ein, die die Effekte der Kneipp-Therapie untersucht haben. Sie fanden 25 Studien, die die Wirkung der Kneippschen Hydrotherapie, allein oder in Kombination mit anderen Elementen der Kneippschen Lehre, untersucht hatten. Von diesen Studien waren 14 kontrolliert. 9 dieser Studien mit Kontrollgruppendesign belegen eine Wirkung der Kneipp-Therapie in verschiedenen Studienpopulationen und für unterschiedliche Indikationen.

Die Qualität der ausgewerteten Studien wurde nach standardisierten Kriterien ( EPHPP-QAT ) unterschiedlich eingestuft. 3 Studien galten als „stark“, 13 „moderat“ und 9 als „schwach“.

Neun (64%) der kontrollierten Studien berichteten signifikante Verbesserungen nach Kneipp-Therapie im Gruppenvergleich. Im Einzelnen konnten sie folgende signifikante Wirkungen aufzeigen:

  • Hydrotherapie verbessert die krankheitsbezogene Lebensqualität und den klinischen Status von Patienten mit primärer chronisch-venöser Insuffizienz.
  • Eine Kneippkur basierend auf den 5-Elementen verbessert die Schlafqualität und andere schlafrelevante Zielgrößen bei Menschen mit nicht organisch verursachten Schlafstörungen.
  • Hydrotherapie mittlerer Reizstärke senkt den Blutdruck von Patienten mit milder Hypertonie.
  • Die Selbstbehandlung mit Hydrotherapie bessert menopausalen Beschwerden.
  • Morgendliches Wassertreten verbessert die Immunparameter bei gesunden Probanden.

Vier weitere randomisiert kontrollierte Studien konnten im Hinblick auf Depression und Angst bei Mammakarzinom-Patientinnen mit klimakterischen Beschwerden, Lebensqualität bei Post-Polio-Syndrom, krankheitsbedingten polyneuropathischen Beschwerden und Inzidenz von Erkältungsepisoden bei Kindern keine signifikanten Gruppenunterschiede zeigen.

Elf weitere, aber unkontrolliert durchcgeführte Studien berichteten Verbesserungen bei allergischen Symptomen, Dyspepsie, Lebensqualität, Herzratenvariabilität, Infekten, Hypertonie, Wohlbefinden, Schmerz und polyneuropathischen Beschwerden.

Fazit

Das Fazit der Studienautoren lautet: Die Kneipp-Therapie scheint bei zahlreichen Beschwerdebildern in verschiedenen Patientenkollektiven positive Effekte zu bewirken. Zukünftige Studien sollten noch stärker auf eine methodisch sorgfältige Studienplanung achten.

Publikation

Stier-Jarmer M, Throner V, Kirschneck M, Frisch D, Schuh A. Effects of Kneipp Therapy: A Systematic Review of Current Scientific Evidence (2000–2019) [Effekte der Kneipp-Therapie: Ein systematischer Review der aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse (2000-2019)]. Complement Med Res. 2021;28(2):146-159. German. doi: 10.1159/000510452. Epub 2020 Oct 13. PMID: 33049739.aus BDH Newsletter

Yoga online Kurs hat begonnen

Heute hat der 1. Online Kurs beim Kneipp-Verein Bochum begonnen. Der Yoga Kurs kam bei den TeilnehmerInnen gut an. Auch die Leiterin Maylo Prendes war sehr zufrieden. Es ist derzeit die einzige Möglichkeit Yoga in der Gruppe zu praktizieren und das ganz bequem von zu Hause aus. per Online Yoga ist besser als gar kein Yoga.

Der Kurs läuft noch siebenmal immer Dienstag, 9.30 Uhr und dauert 1 1/2 Stunden. Da es sich um einen Einführungskurs handelt, ist der Kurs kostenlos. Mitmachen kann jeder, egal welchen Alters oder Leistungsstand. Die technischen Voraussetzungen sind gering. Bei der Bedienung helfen wir gern.

Interessenten können sich beim Kneipp-Verein Bochum, per e-mail kneipp.bochum@web.de oder tel. 0234/54460588.

Yoga Sommerkurs geht online

Leider lässt es die Pandemie Verordnung immer noch nicht zu, dass unsere Veranstaltungen stattfinden können. Aus diesem Grund haben wir uns entschlossen, den Yoga Sommerkurs online anzubieten, damit wir wieder etwas Kontakt haben. Das heißt, unsere Übungsleiterin Mailo macht die Übungen zu Hause vor ihrem Computer, Sie schauen sich dies bei sich zu Hause auf Ihrem Computer, Tablet oder Handy an und machen die Übungen nach. Der Kurs wird wahrscheinlich am 11.05.2021 beginnen und 8-mal um 9.30 Uhr stattfinden. Da wir dieses Medium zum ersten Mal nutzen, ist dieser Kurs kostenlos. Sie haben Bedenken, ob Sie mit der Technik zurecht kommen? Wir lassen Sie nicht allein. Wir unterstützen Sie durch tatkräftige Hilfe.

Sie haben Interesse? Dann rufen Sie jetzt unter 0234/544 60 588 an.

Immunstärke durch Vitamin D

Vitamin D ist ein  Prohormon,  wir bilden  es zum  größten Teil mithilfe der Sonnenstrahlen in unserer Haut. Es ist essenziell für zahlreiche Körper und Organfunktionen, wie die Haut, Knochengesundheit, Zentral-Nerven-System und Immunsystem. Aktuelle Studien zeigen einen möglichen Zusammenhang zwischen Vitamin D-Mangel und schweren Verläufen sowie einer höheren Sterberate bei COVID 19.

Nahrungsergänzung

Bei einem normalen Menschen soll der Vitamin-D-Spiegel bei 30 ng/ml liegen. Bei Intensiv- und Leistungssportler soll der Wert 40 – 80 ng/ml betragen.

Liegen die Werte darunter, kann man in Absprache  mit dem Arzt über eine Supplementierung nachdenken. Die Nahrungsergänzung sollte Calciol (Vitamin D3 erfolgen). Dies kann in den Wintermonaten als Tabletten, Kapseln oder Tropfen erfolgen. Die Tagesdosis soll zwischen 2.000 und 4.000 i.E. (internationale Einheiten) liegen. Die Einnahme empfiehlt sich mit einer fetthaltigen Mahlzeit zu kombinieren. Die Kontrolle des Vitamin-D-Spiegels sollte alle 3 Monate erfolgen.

In den Sommermonaten reicht oftmals ein Sonnenaufenthalt von 5 Minuten aus um den Tagesbedarf zu decken, wenn Gesicht, Arme und Hände ohne Sonnenschutzmittel beschienen werden, aus.

Quelle: Prof. Dr. phil. Höltke (Klinik Hellersen) in „Wir im Sport“ Ausgabe 02/2021

Sebastian Kneipp 200. Geburtstag

200 Jahre sind ein Grund zu feiern! Mit der großen Jubiläumsauftakt-Veranstaltung am Sonntag, 2. Mai 2021, möchte der Kneipp-Bund e.V (Deutschlands größte private Gesundheitsorganisation) eine ganz besondere Persönlichkeit und dessen Verdienste um Gesundheit und Prävention würdigen: Sebastian Kneipp. Sein 200. Geburtstag am 17. Mai 2021 wird Anlass für viele Aktionen in ganz Deutschland sein – auch wenn einige davon situationsbedingt umgeplant oder verschoben werden müssen. 

Seien Sie online dabei! Die Jubiläumsauftakt-Veranstaltung wird am Sonntag, 2. Mai ab 14 Uhr im Livestream online übertragen (Link zum Livestream am Veranstaltungstag auf www.kneipp2021.de), moderiert von Dennis Wilms, bekannt unter anderem aus „W wie Wissen“. 

Wir halten gemeinsam Rückschau auf das Leben und Wirken von Sebastian Kneipp. In Interviewrunden kommen Menschen aus ganz unterschiedlichen Bereichen zu Wort, die die Kneippschen Naturheilverfahren leben und in die Zukunft tragen. Außerdem überbringen einige (teils sehr bekannte) Gratulanten ihre Glückwünsche und auch Bundesgesundheitsminister Jens Spahn wird sich live zuschalten.

Das neue Programm ist online

Liebe Kneippianer,

das neue Programm ist fertig. Es ist momentan nur auf unserer Webseite einsehbar. Die Druckausgabe erscheint in Kürze. Aufgrund der Umstände haben wir lange daran gebastelt. Im Februar wollten wir eigentlich wieder mit vollem Programm starten. Nun ist alles wieder anders gekommen, durch die Verlängerung des Lockdown sind derzeit noch keine Aktivitäten möglich. Wir werden Sie informieren, wenn es soweit ist.

Für den 08,03.2021 wollten wir eigentlich unsere Mitgliederversammlung abhalten und die vom letzten Jahr nachholen. Diesen Termin werden wir nicht einhalten können, auch wenn bis dahin der Lockdown aufgehoben sein sollte, so wird die Coronaschutzverordnung dieses verhindern. Wir haben uns bemüht einen Ersatztermin zu finden, aber es ist zurzeit unmöglich einen geeigneten Raum zu mieten. Wenn wir einen machbaren Termin gefunden haben, werden wir Sie informieren, schriftlich und natürlich auf dieser Webseite.

Bleiben Sie bis dahin gesund

Uwe Siebler, 1. Vorsitzender

Frohes Neues Jahr

Herzlich willkommen in 2021

Wir wünschen Ihnen für das neue Jahr alles Gute und natürlich Gesundheit. Wir haben die Hoffnung, dass dieses Jahr besser wird als das Letzte.

In den nächsten Tagen wird unser Programm für 2021 auf dieser Webseite erscheinen. Wir hoffen, dass es uns glingt das geplante Programm auch so umsetzen zu können

Frohe Weihnachten

Der Kneipp-Verein Bochum wünscht allen seinen MitgliederInnen ein frohes und gesegnetes Weihnachtsfest. Auch wenn in diesem alles anders ist, machen sie es sich zu Hause gemütlich. Solten Sie nicht im Kreise Ihrer Familie sein können, rufen Sie einfach mal Freund und Bekannte an.