Wir trainieren uns fit

Ganzkörpertraining gegen Alterszipperlein

  • Rücken, Bauch, Po, Hüftgelenke und Arme
  • Atemübungen
  • Gleichgewichtsübungen als Stürzprophylaxe
  • Koordinationsübungen und Reaktionstraining
  • Entspannung durch Wahrnehmungsübungen

Leitung:         Frau Annelie Ritter,    Diplom-Gymnastiklehrerin

Beginn:           Donnerstag, 7. März 2019           15.00-16.30 Uhr

Gebühr:          80,00 € / Mitglieder 40,00 €                   10 Treffen

Beginn:           Donnerstag, 26. Sept.      2019    15.00-16.30 Uhr

Gebühr:          80,00 € / Mitglieder 40,00 €                    10 Treffen

Ort:                   Gemeindehaus Matthäusstr. 5, Bochum-Weitmar

Anmeldung: Telefon 0234/7 92 75 99