Ganzkörpertraining gegen Alterszipperlein
- Rücken, Bauch, Po, Hüftgelenke und Arme
- Atemübungen
- Gleichgewichtsübungen als Stürz Prophylaxe
- Koordinationsübungen und Reaktionstraining
- Entspannung durch Wahrnehmungsübungen
Leitung: Frau Katharina Rogalli, Diplom-Gymnastiklehrerin
Beginn: 26.01 2023 15:00- 16:30 Uhr
Beginn: 07.09.2023 15.00-16.30 Uhr
Gebühr: 120,00 € / Mitglieder 60,00 € je 10 Treffen
Ort: Fitness-Studio Körperwerkstatt, Hermannshöhe
Anmeldung: Telefon 0234/915 88 619
