Ganzkörpertraining gegen Alltagszipperlein
- Rücken, Bauch, Po, Hüftgelenke und Arme
- Atemübungen
- Gleichgewichtsübungen als Sturzprophylaxe
- Koordinationsübungen und Reaktionstraining
- Entspannung durch Wahrnehmungsübungen
Leitung: Frau Andrea Helmreich (exam. Sport- und Gymnastiklehrerin 15:00 – 16:30 Uhr)
Beginn 11.01.2024 15:00 – 16:30 Uhr
120,- €/ Mitglieder 70,-€ jeweils 10 Treffen
Beginn: 11.04.2024 15:00 – 16:30 Uhr
120,- €/ Mitglieder 70,-€ jeweils 10 Treffen
Beginn: 12.09.2024 15:00 – 16:30 Uhr
120,- €/ Mitglieder 70,-€ jeweils 10 Treffen
Ort: Fitness-Studio Körperwerkstatt/Hermannshöhe 7b
Anmeldung: Telefon 0175 5884032